Acro jóga je mojí vášní a fascinuje mě její přesah do života, tělesné vnímavosti a vztahu k sobě i ostatním. Ukazuji (nejen) párům, jak díky společné vědomé praxi najít harmonii v pohybu i ve vztahu.

Dorota Tomasz

Získejte zdarma PDF 

Jak poznám, jestli zvládnu acro jógu

Během několika minut se přesvědčíte, že i vy můžete létat / povznášet druhé.

1.9. 2020

Co když zamilovanost vyprchá a nadšení pomine?

Jediná konstanta v životě je neustálá změna – to všichni víme. Přijmout to, už bývá horší. „Přijmout“ ale neznamená „rezignovaně přihlížet“ – v tom, jak se ke změně postavíme,  máme aktivní roli. Jak tedy můžeme pracovat s proměnlivostí ve vztahu a praxi? Čtěte dál. Co když zamilovanost vyprchá? Děláte si starosti? Snažíte se ji vrátit? Noříte se do vzpomínek a smutníte, že už...

8.4. 2020

Jak nás acro jóga učí spolu mluvit?

Stává se vám, že se vás partner(ka) dotkne něčím, co řekl(a) nebo udělal(a), ale místo toho, abyste své pocity sdíleli a hledali společné řešení, uzavřete se do sebe? Proč se uzavíráme a proč to prochází Nemusí jít přímo o dramatické uražení následované prásknutím dveřmi a tichou domácností, kdy problém nejde přehlédnout. Může to být jen tiché uzavření do vlastní bubliny s pocitem...

5.2. 2020

Místo Bali – Brno, aneb když plány a život nejsou totéž

Je sobota 1. února večer. Podle plánu jsem teď měla popíjet vodu z čerstvého kokosu u apartmánu mezi rýžovými políčky a těšit se na to, až si zítra ráno zacvičím jógu u bazénu a pak vyrazíme skútrem na výlet někde k vodopádu. Podle plánu. Ve skutečnosti jsem právě vybalila batoh v Brně a vyskládala letní oblečení zpátky do své skříně. Místo kokosu popíjím horký zázvorový čaj...

10.1. 2020

Co přinesla náctá léta 21. století?

„Lidé přeceňují, co mohou udělat za rok, a podceňují, co mohou udělat za deset let.“ –  Bill Gates Dori 2010 si odmítala zřídit účet na facebooku. Strašně se styděla mluvit anglicky (a taky to moc neuměla), i když snila o poznávání lidí z jiných zemí. Měla trauma ze sportů a tělesných aktivit. Snila o tanci, ale neodvažovala se přihlásit na kurz. Jedla maso a nejčastěji vařila...

15.4. 2019

Vaše opičí parta – kde a proč ji najít

Strávili jste někdy s partnerem několik týdnů 24 hodin denně spolu? Janko a já jsme to poprvé zažili na začátku našeho cestování po Asii. Byli jsme celkem vykulení ze všech těch nových zážitků, a jeden pro druhého jsme byli jediným zbytkem komfortní zóny. Bylo super, mít vždy s sebou tu jistotu, že uvnitř všeho nového a neznámého máme někoho, o koho se můžeme...

19.2. 2019

Jak jsem se ocitla sama v Asii

Když ztratíte pas v zemi, která jako jediná v okolí nemá ambasádu vaší země, je to smůla nebo osud? Začátek března 2016. Pokládám telefon a nemůžu se ubránit slzám. Sedím v místní restauraci v thajském vnitrozemí spolu s 20 dobrovolníky projektu, na který jsem přijela na dva týdny přiložit ruku k dílu. Právě mi volal přítel poté, co se byl poradit na britské ambasádě v Laosu....

28.1. 2019

Dopřejte si odpočinek místo honby za novými cíli

aneb Proč novoroční předsevzetí nefungují Zdravím vás v novém roce a doufám, že vás přivítal vlídně. Měla jsem z jeho začátku pár týdnů trochu smíšené dojmy. Vnímám totiž pnutí mezi dvěma ne zrovna sladěnými tendencemi, které se se začátkem roku pojí. Společnost versus příroda Z jedné strany nás naše kultura povzbuzuje k tomu, naskočit do nového roku v plné síle a odhodlaně...

13.12. 2018

Co mi dal týden přítomnosti v těle

„It’s not about the beauty, it’s about the honesty.“ Nejde o to, aby to bylo krásné, ale aby to bylo upřímné. To je výrok, který se mi během týdenního tréninku kontaktní improvizace skutečně vryl pod kůži. V posledním týdnu října jsem se zúčastnila mezinárodního projektu „Keep in Contact“ zaměřeného na kontaktní improvizaci jako prostředek pro rozvoj kreativity a nástroj...

17.8. 2018

Kde je ta jóga?

„Jógu ani acro jógu jsem v životě nedělal“, „Acro už nějakou dobu cvičíme a tady se chceme naučit nové pozice“, „Acro jógu mi jednou ukázal hodně zkušený kamarád a úplně si mě rotoval jak hvězdici, sama ale vůbec nevím, jak na to“ – takhle různorodé byly odpovědi účastníků mého posledního workshopu na úvodní otázku, jestli mají nějaké dosavadní zkušenosti a co...

13.7. 2018

Rovnováha začíná u nás samotných

Minulý týden jsme využili krásných letních dnů a domluvili jsme se s acro přáteli na létání u přehrady. S partnerem moc rádi cvičíme ve společnosti stejných nadšenců, je to příležitost se navzájem inspirovat, společně si zablbnout, i získat nové vhledy do naší praxe – díky očím třetích pozorovatelů. Pár takových vhledů jsem získala pozorováním páru našich přátel, když se snažili nacvičit sestavu,...